Zvuky kroků IV

Sobota 7. října 2017 | 9:00-19:00 | Penzion Starý Pivovar, Křtiny

Den pohybu a relaxace

Nordic Walking zkoordinuje tělo, hudba zharmonizuje duši. Nové zkušenosti, náboj a den s fajn lidmi.

Nordic Walking lekce

9:00–14:00

výběr Nordic Walking holí, představení, základy Nordic Walking, teorie techniky, zdravotních přínosy, cvičení. Asi 13km výšlap lesem s praktickým nácvikem techniky.

INSTRUKTOR: Petra Sadilová, instruktorka Nordic Walking s akreditací MŠMT ČR, Zlatý nordic walking point®

Co s sebou

Na výšlap se oblečte jako na běh a přiměřeně k počasí. Boty nesmí být kotníčkové. S sebou příp. jen ledvinku, mobil a peníze na oběd (batůžek při chůzi překáží). Instruktor má s sebou vodu i lékárničku.

Muzikoterapie a relaxace

15:00–19:00

rozeznívání, muzikoterapeutická chvilka, bubnohrátky a prožitková relaxace

LEKTOR: Soňa Štoudková, lektorka celostní muzikoterapie, členka Muzikoterapeutické asociace ČR a zakládající členka Evropské muzikoterapeutické asociace

Co s sebou

Pohodlné oblečení a obutí do interiéru

.

Penzion Starý Pivovar Křtiny

Penzion apartmánového typu s kapacitou 12 lůžek – tři 4lůžkové pokoje. Každý pokoj má vlastní plně vybavenou kuchyňku, sociální zařízení, TV s DVD a Wi-Fi.

Autobusová zastávka Křtiny,,pivovar IDS spojů z Brna, Vyškova a Blanska je přímo u penzionu.

SPECIÁLNÍ CENA: 400 Kč/osoba/noc (platí se na místě a není v ceně programu)

Program

od 8:00 – příjezdy, ubytování a seznámení / 9:00 - Nordic Walking instruktáž a asi 13km výšlap / 13:00 - oběd po cestě (není v ceně programu) / do 14:00 - návrat do penzionu / 15:00 – bubnohrátky, o muzikoterapii, jam / 17:00 – kafepauza / 16:30 – prožitková relaxace do 19:00 / Vypečený večerní program, oheň, dopolední cvičení, překvapení...

CENA 875 Kč

Co je v ceně? Celodenní program pod vedením akreditovaných lektorů, zapůjčení Nordic Walking holí a hudebních nástrojů, v penzionu – voda, čaj, káva a něco k ní, polévka, dárková sada pro kažého.

Těšíme se na vás!

Doprava tam: Bus Brno,,Stará osada 8:15-Křtiny,,pivovar 8:47 / Doprava zpět: Křtiny,,pivovar 18:17-Brno,,Stará osada 18:48 / Autem: parkování před Penzionem Starý pivovar - Křtiny 41, 679 05, GPS 49°17'31.704"N, 16°45'25.715"E